やずや「雑穀畑」の成分

やずやのダイエット食品・やずやの雑穀畑は、その名のとおり国内産の雑穀を原材料にして作られています。

雑穀が原材料と聞くと、中には「炭水化物が多く含まれているんじゃないか」と不安になる方もいらっしゃると思います。
やはり、ご飯をなどに多く含まれる炭水化物は、ダイエットの大敵とも言える存在ですから。

そこで、やずやの雑穀畑２枚分の成分をごはん１膳（約150g）分の成分と比較してみましょう。
具体的には、以下の一覧で各成分の数字を「左側：ごはん１膳（約150g）分 / 右側：やずやの雑穀畑２枚分」の組み合わせで併記しました。

• エネルギー：252 / 79.8（kcal）
• たんぱく質：3.75 / 2.04（g）
• 脂質：0.45 / 0.78（g）
• 炭水化物：55.7 / 16.1（g）
• カルシウム：4.5 / 90.2（mg）
• リン：51 / 51（mg）
• ナトリウム：1.5 / 16.1（mg）
• カリウム：43.5 / 63.6（mg）
• マグネシウム：10.5 / 19.7（mg）
• 亜鉛：0.9 / 0.45（mg）
• ナイアシン：0.3 / 0.7（mg）
• 食物繊維：0.45 / 0.84（g）（mg）

ご覧いただければおわかりのように、やずやの雑穀畑のエネルギーや炭水化物はごはんの３分の１未満に抑えられています。
それでいて、カルシウム・ナトリウム・カリウム・マグネシウム・亜鉛といったミネラル類やナイアシン・食物繊維といった栄養素は、やずやの雑穀畑の方がご飯よりも多く含まれています。

このように、成分を見るとやずやの雑穀畑が栄養豊富でありながら肥満の原因のひとつと言えるカロリーや炭水化物は少ない理想的なダイエット食品だということがよくわかりますね。

やずや やずやの雑穀畑 成分
成分 ※100gあたり	エネルギー399kcal、たんぱく質10.2g、脂質3.9g、炭水化物80.7g、ナトリウム80.7mg、食物繊維4.2g、カルシウム451mg、マグネシウム98.3g、リン255mg、カリウム318mg、ナイアシン3.51mg、亜鉛2.26mg
→「やずやの雑穀畑」公式サイトへ

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